Országgyűlés

Az van, hogy fogyózunk. Mindketten. P. persze nem. Mert ő mindent megúszik.
Idegesít, hogy vastag a lábam, úgyhogy ma reggel belőttük a kezdő súlyt (54,8 kg) és elkezdtem a fehérje diétát a fehérje diéta egy átalakított verzióját* (nem utálom a főtt tojást, de nincs az az isten, hogy én naponta megegyek 1-2 tojást, fúj), mert Húst Enni Kell. Az a baj, hogy nincs olyan fogyókúra, ami engedélyezi a sütiket, kekszeket és ez nagyon fáj. Mondjuk egy hetet fél lábon is kibírok (elég vastag bármelyik), de akkor is.

1. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle => tejeskávé cukor nélkül, 1 pirítós vaj nélkül
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót vagy retek vagy uborka vagy saláta enyhén sózva => ez oké
Vacsora: 1 nagy szelet sovány hús grillezve, hozzá só, bors, esetleg mustár => kis szelet hús, hozzá zöldsaláta

2. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle => tejeskávé cukor nélkül, 1 pirítós vaj nélkül
Ebéd: 1 nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta => ez oké
Vacsora: gépsonka nagyobb mennyiségben, hozzá torma vagy mustár => gépsonka, hozzá zöldsaláta (meg egy pirítós esetleg vaj nélkül)

3. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle => tejeskávé cukor nélkül, 1 pirítós vaj nélkül
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel => egy szelet hús grillezve paradicsommal
Vacsora: gépsonka, zöldsaláta => ez oké

4. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle => tejeskávé cukor nélkül, 1 pirítós vaj nélkül
Ebéd: 2 főtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa, sajt => egy szelet hús grillezve répával és sajttal
Vacsora: natúr joghurt, gyümölcs => ez oké


5. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle => tejeskávé cukor nélkül, 1 pirítós vaj nélkül
Ebéd: párolt hal, paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel => ez oké
Vacsora: 1 nagy szeret sovány hús grillezve, zöldsaláta => ez oké

6. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle => tejeskávé cukor nélkül, 1 pirítós vaj nélkül
Ebéd: grillcsirke korlátlan mennyiségben => ez oké
Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa => 20 dkg sajt

7. nap
Reggeli: citromos tea => ez oké
Ebéd: 1 szelet sovány hús grillezve, gyümölcs => ez oké
Vacsora: szabadon választható bármelyik előző napi vacsora => ez oké

Asszem vasárnapra grillhússzelet és zöldsaláta undorom lesz. Kekszet akarok... Amúgy az a baj, hogy emellett mozogni is kéne, no de egy, mikor, kettő, ha lenne is mikor, futni én nem fogok, az biztos, marad az úszás, de most látom, hogy Az Uszi be van zárva a nagy esőzések óta. (No comment.)