Sportos

Csak az utókornak jegyzem fel, hogy ma reggel 57,8 kg voltam, de ez nem újdonság, mivel hónapok óta 57,8 és 58,8 között mozgok. Mivel szeretném elérni újra a versenysúlyom, ami olyan 54-55 kg, elhatároztam (kb ezredszer, haha), hogy próbálok tenni is valamit az ügy érdekében. No nem sokat, csak úgy... módjával.
Jelenleg ott tartok, hogy

• igyekszem heti egyszer elmenni aqua-aerobic-re (7-8-ig van, hétfőnként, hát kiváncsi vagyok, sikerül-e)
• ha lemaradok a hétfőről, akkor egyszer egy héten szeretnék elmenni úszni valamikor hétköznap (szintén egy órára)
• este próbálok hamarabb lefeküdni, mondjuk 11-kor éjfél helyett és igy kevesebbet fogok rágcsálni esténként
• illetve szeretnék naponta 10 percet (nem röhög) combot és feneket erősiteni (inkább napi 10 perc, mint heti háromszor fél-fél óra, azt mondom) 
• (plusz próbálok keresni egy calorie tracker-t vagy mit, amin követhetem, mennyi cukrot, sót, zsirt stb-t eszem, miből kéne kevesebbet, ilyenek)

Egy hónap után jelentkezem. (Mondjuk nem látok rá sok esélyt, hogy fogyjak ennyi mozgással, nem is ez lenne a leglényegesebb, hanem inkább az, hogy ne plötyüljek tovább, hogy úgy érezzem, van tartásom* vagy valami... 

* Ha egy hónap letelt, keresek egy pilates tanfolyamot, mert a hátam kivan rendesen a cipeléstől. Már most is elkelne, de a vizezés most jobban izgat, úszni szeretnék, vizben, jól.